冬日靜享 調理時光 | 錦麗薈舉辦“錦時養生”系列首場活動
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2024 年 11 月 27 日中午，上海中心 12 樓大會議室里暖意融融，由錦麗薈關愛小組精心籌辦的第三屆“錦時養生”系列首場活動在此拉開帷幕。此次活動吸引了眾多同事參與，共同探尋冬季養生的奧秘，在寒冷時節為健康助力。
活動由錦麗薈副會長、合伙人孔琴律師擔任主持人。
活動伊始，錦天城管理總部執委、高級合伙人繆蕾律師發表了溫暖的開場致辭，強調健康管理在現代人快節奏生活中的重要性，并對此次冬季養生活動的舉辦表示期待。
錦麗薈會長、高級合伙人王曉英律師獻上了熱情洋溢的歡迎致辭，對參加活動的同事表示熱烈歡迎，希望大家能在活動中收獲實用的養生知識與健康理念。
本次活動邀請到紫蘇健康管理公司副總、養生專家劉娜擔任主講。主講人深入講解了中醫冬季養生的智慧，指出冬季是匿藏精氣的最佳時節，立冬后至立春前進行冬令進補最為適宜，了解冬季易發疾病并做好預防至關重要。
在冬季居家養生方法的分享環節，主講人詳細介紹了冬季疏通腎經及膀胱經的重要性，還特別提及肩頸和腰椎等部位在冬季養生中的保養要點，并詳細介紹了足療、刮痧、艾灸等簡單易行的居家養生指南。
食補也是冬季養生的重要一章，主講人為大家推薦了適合冬季食用的食材與食譜，如羊肉、紅棗、核桃、黑芝麻等，這些食物具有補腎壯陽、滋陰潤燥等功效，有助于增強人體抵抗力，抵御冬季寒冷；此外，精神調養與養生運動同樣不容忽視，主講人倡導在冬季保持平和心態，避免情緒波動過大，可通過適度的運動，如八段錦、慢跑等，促進血液循環，增強體質。
活動現場還設置了豐富多樣的體驗與互動環節，參與者親身感受艾灸貼的溫熱，領略傳統中醫養生療法的獨特魅力；現場聽眾還就脾胃調理、關節保養、幼兒養生等諸多問題向養生專家求教，獲得了專業解答。
本次活動的成功舉辦，不僅為參與者提供了學習冬季養生知識的平臺，更傳遞了錦麗薈關愛員工健康、倡導品質生活的理念。通過專家的生動講解與現場互動體驗，讓大家對冬季養生有了更全面、深入的認識，在寒冬中更好地呵護自己與家人，引領健康生活新潮流。未來，錦麗薈將繼續舉辦更多此類有益身心的活動，為錦天城員工的健康福祉保駕護航。
