冬日靜享 調(diào)理時(shí)光 | 錦麗薈舉辦“錦時(shí)養(yǎng)生”系列首場活動(dòng)
2024-12-021652
2024 年 11 月 27 日中午，上海中心 12 樓大會(huì)議室里暖意融融，由錦麗薈關(guān)愛小組精心籌辦的第三屆“錦時(shí)養(yǎng)生”系列首場活動(dòng)在此拉開帷幕。此次活動(dòng)吸引了眾多同事參與，共同探尋冬季養(yǎng)生的奧秘，在寒冷時(shí)節(jié)為健康助力。
活動(dòng)由錦麗薈副會(huì)長、合伙人孔琴律師擔(dān)任主持人。
活動(dòng)伊始，錦天城管理總部執(zhí)委、高級(jí)合伙人繆蕾律師發(fā)表了溫暖的開場致辭，強(qiáng)調(diào)健康管理在現(xiàn)代人快節(jié)奏生活中的重要性，并對(duì)此次冬季養(yǎng)生活動(dòng)的舉辦表示期待。
錦麗薈會(huì)長、高級(jí)合伙人王曉英律師獻(xiàn)上了熱情洋溢的歡迎致辭，對(duì)參加活動(dòng)的同事表示熱烈歡迎，希望大家能在活動(dòng)中收獲實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)與健康理念。
本次活動(dòng)邀請(qǐng)到紫蘇健康管理公司副總、養(yǎng)生專家劉娜擔(dān)任主講。主講人深入講解了中醫(yī)冬季養(yǎng)生的智慧，指出冬季是匿藏精氣的最佳時(shí)節(jié)，立冬后至立春前進(jìn)行冬令進(jìn)補(bǔ)最為適宜，了解冬季易發(fā)疾病并做好預(yù)防至關(guān)重要。
在冬季居家養(yǎng)生方法的分享環(huán)節(jié)，主講人詳細(xì)介紹了冬季疏通腎經(jīng)及膀胱經(jīng)的重要性，還特別提及肩頸和腰椎等部位在冬季養(yǎng)生中的保養(yǎng)要點(diǎn)，并詳細(xì)介紹了足療、刮痧、艾灸等簡單易行的居家養(yǎng)生指南。
食補(bǔ)也是冬季養(yǎng)生的重要一章，主講人為大家推薦了適合冬季食用的食材與食譜，如羊肉、紅棗、核桃、黑芝麻等，這些食物具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰潤燥等功效，有助于增強(qiáng)人體抵抗力，抵御冬季寒冷；此外，精神調(diào)養(yǎng)與養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)同樣不容忽視，主講人倡導(dǎo)在冬季保持平和心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過大，可通過適度的運(yùn)動(dòng)，如八段錦、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
活動(dòng)現(xiàn)場還設(shè)置了豐富多樣的體驗(yàn)與互動(dòng)環(huán)節(jié)，參與者親身感受艾灸貼的溫?zé)幔I(lǐng)略傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生療法的獨(dú)特魅力；現(xiàn)場聽眾還就脾胃調(diào)理、關(guān)節(jié)保養(yǎng)、幼兒養(yǎng)生等諸多問題向養(yǎng)生專家求教，獲得了專業(yè)解答。
本次活動(dòng)的成功舉辦，不僅為參與者提供了學(xué)習(xí)冬季養(yǎng)生知識(shí)的平臺(tái)，更傳遞了錦麗薈關(guān)愛員工健康、倡導(dǎo)品質(zhì)生活的理念。通過專家的生動(dòng)講解與現(xiàn)場互動(dòng)體驗(yàn)，讓大家對(duì)冬季養(yǎng)生有了更全面、深入的認(rèn)識(shí)，在寒冬中更好地呵護(hù)自己與家人，引領(lǐng)健康生活新潮流。未來，錦麗薈將繼續(xù)舉辦更多此類有益身心的活動(dòng)，為錦天城員工的健康福祉保駕護(hù)航。
